¿Quieres preparar un prueba de resistencia como natación, triatlón o carrera a pie y no sabes por dónde empezar?. Si has llegado hasta aquí, es que estás buscando ayuda y yo te la puedo proporcionar.
Soy un apasionado por el deporte desde que era niño. A lo largo de los años he competido en triatlones, carreras de natación en aguas abiertas y carreras a pie, experimentando en mis propias carnes lo que se necesita para mejorar y tener éxito en cada disciplina, tanto en resultados como en otros objetivos como por ejemplo: realizar correctamente gestos técnicos, colocación, gestionar la competición, alimentación, estrategia, etc.
Lo que me diferencia es mi pasión y compromiso con cada atleta. Aquí no se entrega un plan genérico para principiantes, o para deportistas de nivel medio o alto que no se modifica en meses, sino que te entrego un plan individual adaptado semanalmente, donde monitoreo tu progreso y adapto tu entrenamiento a tu estilo de vida y condiciones (laborales, personales, ciclo menstrual, etc) de manera continua para asegurar que avances a tu propio ritmo y consigas el objetivo que hayamos establecido conjuntamente. Además, uso herramientas tecnológicas para estar en constante comunicación contigo, brindándote feedback en tiempo real y ajustes necesarios para optimizar tu rendimiento.
Qué beneficios conseguirás trabajando juntos:
Beneficios:
- Mejora de la resistencia, velocidad y fuerza: gracias a un programa adaptado a ti como deportista podrás mejorar tu rendimiento y evitar lesiones, lo que te permitirá realizar un entrenamiento más intenso, constante y prolongado.
- Plan de entrenamiento personalizado: el programa de entrenamiento ofrece un plan de entrenamiento personalizado para cada deportista, teniendo en cuenta su nivel actual de condición física en cada disciplina, disponibilidad y sus objetivos específicos y así progresar.
- Asistencia de un entrenador experto: con mi asistencia cómo entrenador experto te guiaré a lo largo del programa y resolveré cualquier duda que puedas tener.
- Aprovechar el tiempo: entrenar requiere de mucho tiempo y es complicado encajar las diferentes disciplinas y hacer fuerza sin descuidar ninguna. Conmigo irás al grano y podrás aprovechar cada minuto. Además te ayudaré con herramientas y consejos para organizarte mejor.
- Motivación: tener mi apoyo y un plan que irás cumpliendo y funciona, te ayudará a ir aumentado la motivación a medida que avanzamos.
- Prevención de lesiones: el alto volumen de entrenamiento es una de las principales causas de lesión, yo cuidaré con detalle las cargas y las fases de recuperación para que los riesgos de lesión sean mínimos y puedas seguir entrenando.
¿Cómo es nuestro método?
- 1.- Reunión presencial o mediante viídeo llamada para conocer al deportista y sus necesidades.
- 2.- Diseño y planificación personal del entreno mediante la app Training Peaks.
- 3.- Seguimiento y acompañamiento sin límite de mensajes.
- 4.- Llamada telefónica o vídeo llamada semanal para controlar la evolución de los entrenos.
- 5.- En caso de natación, acceso libre a multitud de vídeos para saber cómo hacer los diferentes ejercicios técnicos.
- 6.- En caso de natación, descuento para sesiones de análisis técnico en nuestro centro biomecánico Alpha Swimming Pool.
- 7.- Se ofrece la opción de la nutrición para potenciar el rendimiento y conseguir los resultados deseados.
Testimonios:
He tenido el privilegio de trabajar con atletas de todos los niveles durante muchos años, desde principiantes que nunca habían competido, hasta experimentados deportistas buscando mejorar su rendimiento en competiciones nacionales. A continuación te muestro algunos testimonios de deportistas que entrenan conmigo.
- Miguel Bou: Ganador de innumerables pruebas de natación en aguas abiertas y piscina, ej: campeón de España y autonómico master en piscina y aguas abiertas de diferentes pruebas, Travesía Tabarca Santa Pola, Escollera de Alicante, Isla de Benidorm, etc.
- Jonás Marín: Uno de los pioneros de las aguas abiertas en Benidorm, y ganador de innumerables pruebas de natación en aguas abiertas y piscina.
- Daniel Perea: Un todo terreno, desde triatlones sprint a ultradistancia en bicicleta.
- Melani Marín: Podiums y top-5, top-8 en categorías máster en pruebas nacionales e internacionales tanto en piscina como aguas abiertas.
- Vicente Solbes: Ex ciclista reconvertido a nadador y atleta consiguiendo mejorar mucho sus marcas y puestos llegando a hacer muchos podiums en las pruebas en las que participa, y finalizando su primer maratón en 2h44m.
- Ana Pellicer: Finisher en travesías y triatlones de media distancia, medias maratones, y maratones.
- Eduardo Richelle: Deportista incansable finisher de varios Ironman y medios Ironman.
- Ángela Llorca: Más de 10 temporadas trabajando juntos, llegó a ser Campeona de España de grupos de edad en triatlón en distancia olímpica, y participando en varios campeonatos de España élite de triatlón y duatlón de distancia Sprint. Ha conseguido varios podiums en diferentes pruebas, tanto triatlones, como travesías en aguas abiertas y carreras a pie.
- Rafa Puente: Uno de los más novatos trabajando conmigo donde el objetivo principal era aprender a nadar correctamente, y ahora ya está haciendo sus primeras travesías en aguas abiertas..
- Ana Alfaro: Persona sedentaria que descubrió el deporte casi a sus 50 años, y ahora es finisher de travesías de hasta 6km como Tabarca Santa Pola, y carreras a pie de 10k y 21k como la media maratón de Valencia, donde va mostrando su gran evolución.
- Ramón Fonoll: Ejecutivo con inumerables viajes por trabajo donde ajustamos el plan a su complicada vida laboral para ser finisher de varios medio Ironman.
- Deisy Grinstein: Muchos años trabajando juntos donde al principio el objetivo era mejorar la técnica de natación, pero desde hace varias temporadas ya compite en una gran diversidad de pruebas y distancias, siendo el último reto el Maratón de Valencia.
